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安慰劑效應 (Placebo effect)：又名偽藥效應、假藥效應、代設劑效應；指病人雖然獲得無效的治療，但卻「預料」或「相信」治療有效，而讓病患症狀得到舒緩的現象。
當你相信某件事時，你的信念通常會讓事情成真。一些科學研究證實，讓膝蓋有問題的人以為自己動了膝蓋關節手術，但其實只是將他們麻醉，然後在膝蓋上劃幾刀，並沒有進行任何手術，結果他們的膝蓋真的好多了。
更近期的一項研究顯示，即使在你知悉的狀況下，安慰劑效應依然有效。這不是什麼新聞。你的信念塑造了現實，若你相信跟你自己或你的世界有關某件事是真的，往往就會吸引與之相符的狀況發生。
但是，這也適用於負面信念。
「反安慰劑效應」是一種負面的期望，也很容易創造出與之相符的狀況。換句話說，如果你相信事情會出問題，或是某樣事物會帶來不好的結果，你就會把那樣的期望吸引過來。
這就導致一個很有趣的尷尬處境了。
因為你的信念在這裡是控制因素。你可以選擇要相信正面結果、負面結果，或者什麼都不信 (什麼都不信本身也是一種信念)。有些人認為，科學就是凌駕一切的最終實相，但科學總是會在日與日之間出現新一種與之前相互矛盾，或者全然推翻的新結論。而安慰劑效應背後的當今科學證實，你相信什麼，比你周遭所謂的現實更重要。
總而言之，什麼才是真的？
現實是否一個幻象？這個概念一點也不新，佛陀及其他人都曾這麼說過。當你從覺醒的第四階段來看，就會看見這個幻覺。
畢竟，你看到的所謂現實是透過你的認知觀看的，而那些認知則是由你的信念系統而成的。
你可以選擇稱這種現象為「科學一點」的安慰劑效應，或者「靈性一點」的思想創造實相，但是這背後的運作方式是如何是不重要的，重要的是它帶來的效應卻是真實無比。
部分內容分享自《新‧零極限：透過未完成的清理，再度脫胎換骨的祕密》- Joe Vitale著