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你住的房子，正代表著你是一個什麼樣的人。環境、身體與心靈相互影響，從你的居家環境著手，整理後，你會發現一次的大整理會有如此神奇的效應。
// 你的房間即是你自己的鏡子，經過你的房間的境況，能夠看出自已的心裡是什麼情形，或許堆滿了心境廢物、思維廢物等等。對自個的房間做一次大整理吧，打掃全部灰塵，讓心裡放出亮光。// —《掃除力》，作者舛田光洋
請抽一點時間環顧一下你的房間、你的書桌、你的工作桌：假如你房間的狀態是：地板上積滿灰塵、沙發上有堆積如山的過期雜誌、衣櫃裡雜亂不堪，或者工作桌上文件、文具亂七八糟地堆疊…
假如是這麼，那麼你的心靈狀態也不會好到哪去。根據《掃除力》一書所說，你的房間就像你自已，哈佛商學院經過多年的研究，發現一個表象：幸福感強的成功人士，一般居家環境十分潔淨整齊；而意外的人們，一般日子在雜亂齷齪中。
打掃的進程是實際是一并整理心靈廢物的進程，確實，打掃看似一場體力勞動，實則蘊藏深層的人生才智。經過打掃，我們才能夠在忘我的工作中發現自個。打掃的進程，即是處理、挑選、捨棄的進程，是你與環境的互動，整齊的環境顯著顯現你的邏輯性和條理性。
那清理我們的空間在我們身心靈層面實際上發生了什麼的改變呢？我們可以參照巴夏 Bashar曾經所說：轉移就是改變 (Shifting is the Change)。
根據巴夏Bashar所說：轉移就是改變。事實上，你永遠也沒真的實際改變過你所處的這個世界，從表面上看，似乎我們改變了外在客觀世界，但事實上我們並沒改變什麼實體的東西，因為這世界在我們的內在，這外在世界是我們的想法。我們只是轉換了我們的意識狀態，轉變了我們的想法，概念的關聯關係，觀念理念，也即觀察出發點，觀察的角度和透視看法。
你只是改變了你自己，並且隨後你轉移進入一個平行的地球現實實相裡，而那個平行的地球現實實相，早已經在那兒了，它更代表著你在你自我內在中所做的改變，並且那個平行的地球現實實相裡，是早已被那些更代表那個振動的存有們充滿了。而你之前的那個地球現實實相，它還依然存在著，只是相對你來說，那個現實實相成了別的地方，被你自己的平行版本和其他存有們充滿了。
我們正在平行現實實相之間，不斷的轉換著我們自己，按照我們的時間定義，每秒數十億次，這就是我們轉換實相的時間概念、它的進行速度。
我們永遠也改變不了這個世界，而只是轉換進入某一個平行現實實相，代表著我們內在已經做出的改變。
因此改變是一個轉換，某一個體的轉移，連續切換到另一個平行的現實實相裡；而那個平行的現實實相，它代表著，反映著「新的自我」。
每逢有煩的事和心境時，就整理家吧，外在的環境是內涵的投射。我們透過「逆向」改變，從改變外在的方法去改變我們的內在，那些雜亂代表的是內裡的負能量及心境堆積。將房子裡的毒物（雜物）去除後，屋子的各個器官（空間），才可以恢復原本的功能，正向能量也才會回饋到你的身心靈上。一星期一小整理、一月一大整理，讓身心靈變清新。