【妄念加上妄念、再加上妄念】


Human Delusion by Howard Ross
Human Delusion by Howard Ross

妄念,是指虛妄的念頭,虛妄不實之念,與行為脫節的空中樓閣,也就是無明或迷妄的執念,每個凡人都有。


人的心,就是東想西想,沒有辦法不動,如果心完全不動,那就是「入定」了。在我們跟別人講話的時候,我們做任何事情的時候,頭腦裡同樣會忽然間閃過某些妄念,我們在聚精會神的時候,也會出現一些妄念在頭腦裡面閃過。特別是夜深人靜的時候,我們的頭腦裡頭想的特別的多。我們每天都有很多念頭,想著工作、想著未來,想著家庭,想著孩子,想著人際關係,終日在其中忙來忙去。


亦有些時候某件事情生起來,觸動了你的煩惱,你去推動它,就是在造業輪迴。比如你剛跟人家吵架的事情觸動了你的心,你去推動它,這時整件事情的過程就會再重複一遍。在重複的過程中,你又添加東西進去,認為當時和對方爭執的時候,有一些重要的話忘記說,說了之後大概就能駁倒他了。人常在製造這些輪迴,延續惑、業、苦。


妄念加上妄念、再加上妄念,就是每個人的日常。


//如何消除妄念?//


要想完全沒有妄念是不可能的。


首先要了解妄念的虛幻性,沒有體性。既然沒有體性的話,你就不要有減輕不減輕的想法。你不理睬它,妄念自性本空。


很多時候,妄念會累積在我們心裡,是因為沒有常常去疏通它,讓自己的心沉下來。一般上妄念不會很深地熏入我們的內心,但是如果今天沒有處理,就會把它帶到明天去;明天又加上新的東西,就會把這一層妄念往內壓。


我們每天不斷地把這些妄念放到心裡,心就一直在默默承受。如果我們每天加上一層,而這一層是曾經有過的經驗,就會再覆習一次,對它的印象就會更深。如果今天發生的事情是不同的,那前幾天的事情就會被往內壓,因為我們又多加一層新的妄念了。若我們沒有常常去處理妄念,它就會愈來愈複雜、愈來愈多,然後全部交雜在一起;若我們能每天盡量去疏通妄念,它就不會層層累積。


然而,我們不可能一下子就把所有的妄念都疏通掉,因為一部分妄念本來就潛藏在我們的內心。當我們的五根接觸外塵,訊息傳達進來,這些潛藏的經驗就會被掀開來而產生反應,所以沒辦法立即就將它們清理掉。但是,生活中有很多事情是很表層的,我們很快就會把它們忘記。


不是每一件事都很深刻地打入我們的心,只有一些是我們熏習久了而變成慣性。比如我們的一些小動作,剛開始並不知道,做久了,它就變成一種慣性的動作。人的習氣、煩惱,都是一點一滴長久累積而成的。這一類的過程或意念,若每天都能盡量讓它們疏通或滅去,就不會長留在我們心中。


//讓妄念自生自滅//


若你能夠每天很好地用功,抽一點的時間,就讓妄念排去;若你沒辦法安止在方法上,發覺自己的心提不起來,那就全身放鬆,不要用你的意識,也不要去推動什麼,只是讓心沉下來,這樣也可以疏通掉一些妄念;如果你專注的工夫比較好,就能疏通到比較深的部分;反之,你能夠疏通的部分都是比較淺的。但至少每天讓它這樣飄過去,沒有去推動它,它對你的主宰力就不會那麼強。


就好像我們坐飛機的體會:當飛機要飛到雲層的時候,你知道這個雲層它本身不是一個障礙,它是虛幻的,你不會在飛機想著:「那麼厚的雲,什麼時候會淡一點呀,淡一點我好過去呀」。你就直接過去,你不管它厚不厚,實際上它是虛幻的。妄念也是這個樣子,你穿過去就好了,不要去理解它,不要去琢磨它,也不存在什麼境界不境界。


你越理睬這個妄念,越在琢磨妄念是不是輕了,你這一念的心就強化那個妄念的力量,反而跟我們正面的力量產生了一種衝撞。


不要跟它對峙,就會超越它。



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