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【回到心中心】


在眾多的冥想導引、修行的教導中都有一個經常提到的其同要點,「回歸心性」、「回到心中心」。


例如從我的已故老師承傳的心中心冥想,即是我每次在Session前帶大家做的冥想步驟、又或是剛開始在修的大圓滿前行的準備。其中主要觀想的概念都是向上接天(上師)、向下接地(大地母親),而中間連結的位置就是心:


「在你的頭頂上方、面前虛空位置大概一尺~30cm高的地方,將自己的上師觀想,根據你的個人信仰可能是觀音、釋迦牟尼佛、或New Age一點你的高我、宇宙,等等這樣的形象就在你的面前,一心一意的祈禱發心,念著你的祈禱文。


然後想像你的上師融入光,光融入自己的身體,變成無二無別,在這樣的環境下安住。這個時候心裡面想著智慧總體的加持,你的心融入這個智慧當中,讓所有的迷惑、分別心全部遣除。」


基本上帶著大家做的都是這樣的框架,也是自由發揮,不過根據當事人的接受程度有所簡略。


//心的意義//


但為什麼需要回到心中心,或是經此中心向上接天向下接地?


在身心靈和各宗教中所提到的「心」,一般來說並不是指生理上的心臟,而是指人的內在世界。


在佛教中,「心」(梵文:citta) 是指人精神上的核心,包括思考、感知、認識和意識等方面;而在道教中,「心」有時被稱為「真心」或「靈心」,表示人的本性、道德和智慧。


從脈輪中的心輪去解釋會比較容易,脈輪是轉動輪子的意思,連結著天與地,也是進入心靈的通道。心輪位於上下七輪的正中央,七大脈輪的中間能量轉換處,是第一個高振動頻率的脈輪。下三輪的比較人生在世的著地感、一切的生存與個人議題;上三輪則是我們與靈性世界的連結,由心輪往上,「我」就逐漸地延展、消融,由心靈的層次越過了個人的限度。


位居中間的心輪扮演著承下啟上的重要角色,調和著物質與靈性世界的平衡。


於是,當我們嘗試回到心中心,我們終於感到得以身心安棲,與事物相互成就不即不離的連結,更少操煩於自我的欲求。



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