.png)
雖然我們全都共享著同樣的永恆生命氣息，但靈在每個人裡面的具顯都不一樣。你的靈有著自身的存在，祂的頻率完全跟你的人格相異 (人格大多是為了當你的靈之防護盾而形成的)。而連結自己的靈最好的方法，即是開始認知到能使你變得生氣蓬勃的事物。
首先，探索你那獨特的靈到底像什麼。你會怎樣形容那股稱作「你」的永恆、炙熱的生命能量呢？祂是溫和、熱情、威風、遲疑、創意、害羞或是愛玩的呢？你的生命中是否有自己覺得最能勝任的部分呢？什麼樣的活動會使你非常專注其上而忘了自己呢？什麼事能提升、振作你的靈魂呢？
接著，留意什麼事物能「餵養」你的靈。也就是說，什麼樣的經驗、活動與能量能夠給你力量、滋養你的核心，使你感覺滿足；對生命感到滿足、對生命感到滿意並安然做自己呢？什麼事物會使你感到高興與驚喜、將你帶進生命、幫助你樂意擁抱生命，並引領你朝向自身內在的和諧呢？
舉例來說，能夠滋養我的是大自然，特別是山區及樹林的香氣，還有異國旅遊，都會使我的靈雀躍不已。留意那些事物能強化、滋養你那獨特的靈，特別注意你對於自己的靈的敏感與覺察程度。
許多人在被問到的時候，都承認他們很少花在滋養、餵飽他們的靈，並且僅依著使命與責任感來過生活。他們覺得是在「忍受」生命而不是「活出」生命，而且忘記要去享受它。
如果你發現自己的感受是這樣，要曉得你對你的靈的感受也會變得僵硬、遲鈍，而後果就是斷開與靈界及其他所有禮物的連結。
在我們嚴肅的道德文化中，人們自小被鼓勵要把別人放在自己前面，並稱那些對於個人的興趣或照顧為「自私」，因此會發生這種僵化是容易理解的。直到你反轉這種令人衰弱的想法之前，你的靈會繼續受苦，而你仍會掩耳不聞靈界的指引。
你知道要怎樣餵養你的靈嗎？試試這樣做：
- 傾聽令人心情愉快的音樂
- 唱歌
- 靜心
- 去散個步
- 閱讀異國旅遊雜誌
- 給自己的身體足夠的運動
- 開懷一笑
你的第一個功課就是餵養、滋養你的靈。如果你失去對自己的靈的連結、對衪也不敏感的話，那麼你非常有可能也斷開來自指導靈的連繫。就從注意自己的日常生活開始，認出哪些事物使你感覺全心投入、在參與時有著平靜。你在做什麼呢？專注在使你有著滿足感的活動上，更好的是，在自己笑的時時候，感覺心的輕鬆與肌膚的輕盈。這些都是你的靈得到鼓舞的時刻，也就是這樣的經驗使你向指導靈的廣大世界敝開心胸。當你對自己的靈比較敏感的時候，要非常覺知自己的感受且誠實以對，因為對衪回應並給予衪的需要會使你感到滿足與和諧。
為自己空出一段自由時間，像是每週有個15至20分鐘的空檔，完全只給自己、不給別人。在這段時間裡，容許自己去進行某個真心喜愛的興趣，像是插插花，或者盲只是邊喝茶邊做白日夢─ 沒有內疚。慢慢地增加另一段自由時間，從每週一次變成每週兩次，然後繼續增加。你或許得提醒自己要把它看成是珍貴的時間投資，特別是如果你不習慣為你自己做一些事，或花時間敏銳地覺察自己的靈。
─ 內容分享自《邀請你的指導靈：讓神聖團隊支持你》作者Sonia Choquette
-----------------
如想發掘生命中的不同選項，以及了解如何實現所定意的事，可參考以下連結：
如需查詢或預約，請 WhatsApp 5742 0025 / Line ID：soulchitect
或 email聯絡：soulchitect@hotmail.com
Find "Soulchitect" on:
Instagram: soulchitect
facebook: soulchitect