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每一個人，在生活的過程中，都會有意識或無意識地創造出一個關於自己人格的「特定形象」。這個你在內心中創造出來的形象與你的實相無關，它與你的真實自我或者說與你的內在本質無關，舉個例子來說，想一想在社交媒體如Instagram上的你，所顯示出來的生活、形象，你就會明白。大多數時候，這個形象的建立是無意識的。只有很少數人會有意識地建立自己的形象。而大部份人都是根據某種模式或是他們所處的外在境遇、工作、或是來建立自己的形象。
到了現在這個時間點，若你感到自己有點迷失，受夠了這個不真實的自己，或者開始尋求什麼是真實的自己，現在，我們為什麼不去有意識地按照你真正想成為的樣子建立一個全新的自我呢？如果你足夠覺知，你可以重塑自己的形象，一個全新的自我形象，一個你真正想成為的自己。這是可能的，但是你一定要下決心脫離原來我的形象，而不是做作。如果過去的你是在無意識中為自己塑造了一個自我形象，現在你是在有意識地做同樣的事，而結果會完全不同。
你創造的形象可以是建基於：一個能夠在你的生活中創造最大程度和諧的形象，把磨擦降到最低的自我形象，清除你內在比較粗劣的元素，例如你的憤怒、你的種種限制、不屬於你的東西例如來自你的父母親對你的印象、你「應該」是一個怎樣的兒女、朋友等，這些你所想到的通通都要刪掉。在這個基礎上創造一個全新的自我形象。
現在你要去創造最接近你內在本質的那種形象，你認為哪種自我形象最接近你的內在本質？所以我會說你需要足夠的覺知，你要知道，內在本質它不高高在上，它非常精微，卻又異常強大。你要認真地思考，什麼才應該是你思想和情感中的基本特性？而在我們塑造一個東西以前，讓我們切實看清楚，我們所要創造的是否優於我們現在所擁有的？
在接下來的一兩天裡，抽少少時間，好好考慮一下，並為自己重新創造一個合適的形象；然後，找一個不受打擾的時間，後背放鬆，舒服地坐下來。閉上雙眼，去觀想（理想中的）自己在別人的眼中應該是什麼樣子的。去創造一個全新的人，觀想盡可能多的細節。看看這個新的形象是否更有人性，更有效率，更有愛，更能與你的內在達到一致的和諧。
盡你的所能把這個新形象視覺化，讓它在你內在鮮活起來。如果你的冥想足夠有力，如果你能充分把它視覺化，它甚至可以突破業力的束縛。藉由創造一個強有力的視覺形象，可以打破業力的種種束縛。（這裡的關鍵是你想要成為一個什麼樣的人的信念足夠堅定，而且你能夠把這個信念充分形象化。）新一年的開始時間，這會是一個你可以改變自己思想、情感和行為方面限制的好嘗試。
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