【修行是在修行什麼，靈性是在體會什麼】

釋一行禪師 (1926－2022)

修行是一種體會。

體會什麼？體會「無我智」；體會你的「單獨性」；體會「你是超越思想」的。而這三者其實是一回事，能體會其中一個，另外兩個只不過是其中一個的其他面向的表達。

//（一）無我智//

日常見聞覺知，不是你在知，是「智」自己在知。

眼睛自然看見，耳朵自然聽到，思想自然浮現，一切自然發生。其中沒有小我的介入，沒有頭腦上對外界結果的預設。沒有努力者，只有體驗者。這裡所說的體驗者便是智，而智不是我，沒有人格，沒有形象，沒有具體的方所。有人稱它為覺，有人叫它為靈，有人稱它為無師智、清淨智、自然智。

修行很大一部分內容就是找尋這個無我智，體會這個無我智，然後以這個狀態去體會生活。

//（二）單獨性//

當一個人體會到無我智，他自然體會到單獨。

單獨不是孤獨，相反它是消除了所有的孤獨感。孤獨是一種思想問題，一種對某種思想的體驗。而單獨超越所有的思想，甚至超越所有的感覺，因此單獨不是孤獨，單獨超越孤獨。

這個單獨包含一切：超然在一切外，不被一切事物沾染。活在這種單獨性裡，會感知著自己像虛空一般，思想、感受只不過像漂過天空的星辰和雲朵一樣。容納一切，不干擾一切。

//（三）你是超越思想的//

生活中大部分人落在思想的控制裡，只有少數人是超越思想的。

思想對於一般人來說是泥沼，都是黏著人、蓋過人本性的東西。它掩蓋了無我智，擋住了人的無師智、清淨智、自然智，遮蔽了人的覺性。

因此，修行的首先功課是走出思想，超越思想，存在於思想之外。這又回到上面所說的無我智。一旦你體會到無我智，你就走出思想，超越思想，存在於思想之外。超越思想的意思是，超越煩惱、超越痛苦、超越得意、超越失意、超越我慢等，因為這些只不過是思想或思想的產物。

時時體會無我智，體會到單獨性，便是修行。是真修行。解脫的開始，從這裡發生。

所以祝福你既是一位有思想的人，更是一位超越思想的人。

- 分享自一念行者

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