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//一個微觀到宏大的生命循環//
很多時在SRT 清理的時候，某些圖表都會令我聯想到以往讀過的一些靈性書籍的資訊和概念，把這一切都整合起來有助我釐清概念。
在SRT 其中一個清理的圖表中，有一個稱爲「生命進程的八度音階」(Octaves of Learning) 的項目。說著每一個人在現實生活實踐大小目標、生命的自然進程中、以至到輪迴轉化的過程中，每時每刻都在這其中的八度音階之中，可類比為音樂的八音。而從這些的八度音階可以瞭解到在實踐目標過程中，我是卡在了哪一個進程，或是哪一個進程上有干擾及障礙。這些步驟包括：
1. 覺察 (awareness)
2. 渴望 (desire)
3. 信心 (faith)
4. 願意改變 (willingness)
5. 設定目標 (setting goals)
6. 實踐目標 (working on goals)
7. 完成及休息 (complete and rest)
8. 到下一個覺察點 (awareness)
舉一個簡單的生活例子：(1)假設你意識到自己的雪櫃已經將近空了→ (2)你的慾望是將雪櫃填滿→ (3)你的信念是你可以從不同途徑獲得你想要的東西→ (4)你必須願意出門去超市購置東西，否則什麼都不會發生→ (5)你計劃好你想要購買什麼→ (6)前去超市，獲取你所需→ (7)你的雪櫃得到補充→ (8)那麼你就處於下一個意識點，覺察你下一步想做的事情，繼續開始新的八度音階。
這裡非常易明。
//啟發//
而放眼至我們的生命藍圖中，其實也會發現我們也身處在一個更宏大的八度音階之中。
在《一的法則》的資料中，拉(RA)形容所有生命都要經歷八個密度(Density)。密度可理解為意識的密度或振動的密度，由八音系統構成，同樣可類比為音樂的八音或視覺的光譜，而較高的密度代表較高的意識水平。
生命的八度音程的設計，當中經驗的每個密度都提供了自己的一套「功課和參數」，它們都必須被學習與理解，以便跨過門檻並從一個密度「畢業」到另一個密度。而第八密度又會下個八度音程的第一階；每個密度又有七個子密度、每個子密度又有七個子子密度。以此類推，無窮無盡。
其中我們人類正身處在第三密度，這是一個自我覺知和自我意識的密度。兩個基本能力是理性思維和直覺思維，我們在此密度的功課是通過利用這兩個性質，去領悟到我們是彼此的一部分，並引導出關愛的經驗。按RA的說法，個體的目的都是進入到第八密度：回歸無限。但這裡並不是終點，從八度音程的設計上去理解，第八密度的後期就是下一個八密度的第一密度的開端，在此之後我們又會開展下段的旅程。
這就是生命的自然節奏，一切事物都周而復始運行，一切都依此節奏運行，也就是《與神對話》中所說的「神的呼吸」、「宇宙的呼吸」。了解生命的八度音程，會有助於了解你外在、以及內在的宇宙。當你了解這個，你就更能享受這歷程，而不只是忍受它。
「了解這個規律的人是聰明的；運用這個的人是智慧的。」
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