【淺談都市人的最大天敵:惰性、拖延】


問:我承認,我真的很會拖延。例如一件困難、讓人感到壓力的工作會被拖延,要克服如此具挑戰性的工作,可能讓我有怯步、想逃避的感覺,或是最後沒有好好完成這項工作;我亦會拖延那些無聊的事,像是去買菜做飯等。有時候我完全漠不關心,如何才能走出這種惰性狀態?


//懶惰和拖延//


西方宗教根據人性的黑暗面合稱為七原罪,懶惰為其中一面。我們每天都有好多工作要做,大的小的,一定都得完成才能安然度過一天。那為什麼「我明天再做、之後再處理」會成為我們的傾向?


拖延重要的工作的理由不只懶惰而已,有兩種可能:一種是身體上、心理上、情感上的疲憊;另一種可能性則更大,即你用一大堆垃圾塞滿了你的頭腦和內心,就像你塞滿一個垃圾桶一樣。當頭腦裝滿了無用的、轉瞬即逝的東西,就會變得非常疲憊;如果你的行動產生於那些「垃圾」那麼你的行動就始終是無益的、沒有價值的、有限的。


//清空了頭腦中無用的東西,你就會發現永恆//


所以,你得弄清楚你的行動是否來自那些垃圾。那就是說:全然覺察你的行動、你的所作所為,然後你就會從那垃圾本身之中發現正確的價值。


如果你變得有意識,如果你能夠覺察、能夠看到,如果你既從情感上又從理智上去觀察,從那記憶、那倉庫、那聚集、那積累中,看到你行動的根源。於是你可以從中發現你行動的真正意義,進而所有的行動都擺脫了動機,於是就會有一種完滿,有一種豐足,其中就有至樂。


在此分享印度瑜伽大師Sadhguru薩古魯的演說:「如果你在拖延某事,很明顯你是在做一件你並不想做的事,如果做這件事背後的動機是你真的很想做的,你會拖延還是提前?


你在做一件你並不想做的事,所以你想拖延。我想問的是,到底為什麼你要做一件你並不想做的事呢?(你會說)不,如果我做這件事,我會得到這個,我會得到那個,這不是關鍵。在這一生中,沒有什麼可得的,真的沒有什麼可得的。要麼你深刻而熱烈地度過這一生,要麼你沒有,到生命盡頭你能得到什麼?


到了生命盡頭,你我會發生什麼?其他人會將我們埋葬或火化,那就是最終會發生的事。你以為還會有別的什麼嗎,難道他們會給你頒獎?到了生命盡頭,什麼也不會發生。


唯一重要的就是生命的過程,你如何精彩地活過?僅此而已。


所以如果你在做一件非常棒的事,你會拖延還是提前?只會提前!所以你必須找到你真正想做的事,如果你找到了它,你一定會提前,而不是拖延。



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