【淺談都市人的最大天敵：惰性、拖延】

問：我承認，我真的很會拖延。例如一件困難、讓人感到壓力的工作會被拖延，要克服如此具挑戰性的工作，可能讓我有怯步、想逃避的感覺，或是最後沒有好好完成這項工作；我亦會拖延那些無聊的事，像是去買菜做飯等。有時候我完全漠不關心，如何才能走出這種惰性狀態？

//懶惰和拖延//

西方宗教根據人性的黑暗面合稱為七原罪，懶惰為其中一面。我們每天都有好多工作要做，大的小的，一定都得完成才能安然度過一天。那為什麼「我明天再做、之後再處理」會成為我們的傾向？

拖延重要的工作的理由不只懶惰而已，有兩種可能：一種是身體上、心理上、情感上的疲憊；另一種可能性則更大，即你用一大堆垃圾塞滿了你的頭腦和內心，就像你塞滿一個垃圾桶一樣。當頭腦裝滿了無用的、轉瞬即逝的東西，就會變得非常疲憊；如果你的行動產生於那些「垃圾」那麼你的行動就始終是無益的、沒有價值的、有限的。

//清空了頭腦中無用的東西，你就會發現永恆//

所以，你得弄清楚你的行動是否來自那些垃圾。那就是說：全然覺察你的行動、你的所作所為，然後你就會從那垃圾本身之中發現正確的價值。

如果你變得有意識，如果你能夠覺察、能夠看到，如果你既從情感上又從理智上去觀察，從那記憶、那倉庫、那聚集、那積累中，看到你行動的根源。於是你可以從中發現你行動的真正意義，進而所有的行動都擺脫了動機，於是就會有一種完滿，有一種豐足，其中就有至樂。

在此分享印度瑜伽大師Sadhguru薩古魯的演說：「如果你在拖延某事，很明顯你是在做一件你並不想做的事，如果做這件事背後的動機是你真的很想做的，你會拖延還是提前？

你在做一件你並不想做的事，所以你想拖延。我想問的是，到底為什麼你要做一件你並不想做的事呢？（你會說）不，如果我做這件事，我會得到這個，我會得到那個，這不是關鍵。在這一生中，沒有什麼可得的，真的沒有什麼可得的。要麼你深刻而熱烈地度過這一生，要麼你沒有，到生命盡頭你能得到什麼？

到了生命盡頭，你我會發生什麼？其他人會將我們埋葬或火化，那就是最終會發生的事。你以為還會有別的什麼嗎，難道他們會給你頒獎？到了生命盡頭，什麼也不會發生。

唯一重要的就是生命的過程，你如何精彩地活過？僅此而已。」

所以如果你在做一件非常棒的事，你會拖延還是提前？只會提前！所以你必須找到你真正想做的事，如果你找到了它，你一定會提前，而不是拖延。

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