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在生活中的哪一方面，你有體驗過恐懼呢？有什麼事情是你想做，而沒去做的？或者你害怕去做的？以下內容分享自巴夏訊息，要去改變我們實踐目標和想做的事上，關於恐懼的信念系統，其實可以是很簡單。
靜心地想一想，其實你所想做的事不難做出抉擇吧？也都不難付出行動吧？而這正是你需要持續不斷地做的事，因為在每一刻，你都有那麼一個「選擇」，它可能只比其他選擇，讓你感覺多一點點「興奮」，而這個選擇，就是你要去行動的。即使它讓此刻的你感覺恐懼。
//信念系統的詭計//
尤其是讓你感覺恐懼的選擇，因為有時候你的信念系統，會把你的興奮偽裝成恐懼，這樣你就不敢前進，但這正是信念系統的詭計。負面信念系統會盡其所能，讓你看不見「興奮」，因為它知道，如果你在「興奮」上行動了，那你就不再聽負面信念系統的話了，它設計出來，就是為了千方百計，不讓你明白這點。但你若是明白，知道這只是它的詭計，無論如何，你都將付諸行動，並且知道你將會突破。
你只需要，一步一腳印。因為你知道這意味著，不論你感到多恐懼，你距離突破的「臨界點」，越來越近了，只需要，一步一腳印地繼續前行
但是總有些時候你會覺得，自己做了錯誤的決定。如果真是這樣，那從根本上說，你會知道：從某個角度上看，這個決定，不是你所喜好的，而你也將做出你所喜歡的決定，並且付諸行動。所以，即使壞事，也是一個對比，向你展示你所不喜好的，這樣你就可以更清楚地知道，你真正喜好的。
所以，一切皆可為你帶來益處，只要你不把錯誤當錯誤，錯誤就不是錯誤。如果你能從自己不喜歡的選擇中，學習到一些什麼，那你就沒犯錯。
由於成長環境的影響，我們人類，通常更容易通過先體驗更多的黑暗，然後看見光，因為這樣，可以幫助我們看出二者的不同，於是我們利用黑暗的積極一面，來幫助你們看見光。
所以，你越是體驗到恐懼，越是讓你明白，你現在所緊抓不放的，只是與你的真我不協調的信念系統，正是這些信念系統，讓你人生一團糟，僅此而已，這是宇宙的運行機制，就是這麼簡單。
//每時每刻都選擇那個讓你更興奮一點點的選擇//
每一刻，在你可做的事情中，選出一個更興奮一點的事，一小步一小步地前行，盡你最大可能力，持續不斷地做，不執著於事情該朝哪個方向發展，或該怎麼怎麼發展，以及結果如何。
你越是這麼做，越是訓練自己，讓自己明白：你可以開始做更興奮的、更大的事情。也訓練你明白：這樣的生活方式，才是你所喜好的。於是你的恐懼，也漸漸消融，因為你是如此的喜悅，根本不想再關注負面信念系統要你停下了的聲音與阻撓。
做的每件事情前，看看這些選擇，可以問自己：哪一個選擇更讓你興奮一點點？從生活中最簡單的事項開始，可以看書，可以給朋友打電話，可以吃頓好吃的，可以看場電影……不論什麼，儘可能簡單，只需要不斷地選擇那個你最有能力做的，更興奮一點點的事，付諸行動，並且對於某個特定的結果沒有絲毫執著，然後看看會發生什麼事
每一次，在你看到另一個你有能力做的事情時，看看你的所有選擇，慢慢看，不急，不躁，選擇最讓你興奮的那個，並且盡你所能、做你能做的，不執著於事情的發展與結果，你只需要「每時每刻」都這麼做，「每時每刻」都這麼做，很快，你就會發現，你的人生是一個個激動人心選擇和璀璨奪目的體驗
而以往看似一樣的事情和舊有模式，如果再次發生，而你面對的方式改變了，那才證明，你真正地改變了！因為，如果你的應對方式不同，那事情必將不同，你也將從中獲得不同的「果」，這才是你已經改變的證據，而你也將到體驗不同的人生。
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