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在這個的時代，好像湧起回歸心靈的熱潮，Covid 開始後更是明顯，從打坐、靈修到各種身心靈工具的追求。在許多人心裏，理性與不理性，科學或靈性體驗之間的界線，似乎逐漸模糊。
//是心靈成長還是迷信？//
為免以下的討論變得牛頭不對馬嘴，先解釋一下，所謂的「迷信」是甚麼意思？
說一個人「迷信」，應是泛指相信某些超自然或神秘力量存在，認為這些力量會在我們身上產生作用，而這些信念卻都是沒有「理性/科學基礎」的；不但沒有甚麼理據支持，而且完全不理解這些背後是怎樣運作的。例如相信「13不祥」的人會盡量避開「13」這個數字，卻不知道「13」如何會帶來惡運，只是盲目相信，信其然而不知其所以然。
但世界上有很多事情，我們都是不知其所以然的，正如安慰劑效應（Placebo effect，又名偽藥效應、假藥效應、代設劑效應；指病人雖然獲得無效的治療，但卻“預料”或“相信”治療有效，而讓病患症狀得到舒緩的現象。）假如你相信安慰劑效應能醫病，卻又不知其所以然，而且沒有理據，我們又豈不是可以說你是「迷信」安慰劑效應了？
只能說有些人總喜歡指責、「知啲唔知啲」、凡事好像很講求科學證據、卻又不太懂科學的人，說他們是「迷信科學」，也不為過。在他們眼中，任何在他的知識了解範圍外的事物都會被他稱做「迷信」吧。
這樣定義「迷信」，仍然是太寬鬆。試以一些公認的迷信為例，扶乩、問米、求籤、講意頭、室內不敢打開雨傘、避開不祥數字如「4」等等，它們有一個重要的共通點，那就是接受這些迷信的人都是為了趨吉避凶，會在行為上盡量順應這些迷信；因此，迷信除了剛提出的那兩個條件，至少還要有趨吉避凶的心態。
因此廣義的「迷信」需同時符合三個條件：
(1)是相信某些超自然或神秘力量存在、(2)是盲目相信而不知其所以然、(3)是有趨吉避凶的心態。
照以上定義來說，假如某人相信神、高我、生命的最高源頭，卻從不求神拜神以趨吉避凶，行為不受這個神的信念左右，那麼他便不算是迷信了；亦假如有人有充分理據相信某種超自然、神秘力量存在、靈性療法，甚至知道這背後能量是如何運作的，那便不是迷信。
//回歸生活//
回到正題，心靈成長並不僅僅只是學習理論知識，最終的目的還是回到生活中，讓自己生活的各方面都有所提升，最終成為自己想要的樣子。
很多人看過很多身心靈的書籍，也上過不少課程，也在努力地學習練習更愛自己、更愛生活，可是生活中遇到的問題還是會輪迴般地出現，無法得到徹底的改變。
問題到底出在哪呢？
嚴格來說，迷信的不是宗教、身心靈資訊、不是靈性療法本身。本質上它們並不導人迷信，反而是助人脫離迷信的力量。迷信的從來都是人。
問題出在，大家很多時把注意力只花在了「療癒」的這件事上，並且很多人把心靈療癒當作了通往「開悟」的大路，以為只要在某一個點「療癒」了，生活中所有的問題都統統消失。這就是流於之前所說迷信三條件中的(2)盲目相信而不知其所以然、(3)趨吉避凶的心態。
雖然療癒自我是心靈成長很重要的一個步驟，但是這並不代表：療癒了自己，一瞬間就成為一個人際交往的高手了；同樣的道理，親密關係也是一樣。療癒過去所受到的傷害以及對原生家庭的梳理，可以讓我們更清晰地看到自己的生命軌跡，釋放掉對自己有影響的負面情緒；可是，如何把心靈法則運用到生活中、更智慧地和家人相處，其實也是需要學習和練習的。
否則，心靈成長就真的變成了迷信的代名詞。
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