Sadhguru(薩古魯)的分享:如何停止腦中的自言自語#Sadhguru #薩古魯 #精神腹瀉 問:薩古魯,我想知道,在安靜的時候,我們還是能感到頭腦在喋喋不休,這一直困擾著我們,我們的思緒總是跳到過去和未來的想像中,而這些想法都只會是徒勞,怎樣擺脫這個呢? 薩古魯:人們花了很多功夫去想,該如何去除念頭。去除念頭、無念...
一名連驅魔也嘗試過的抑鬱症客人── 個案分享,也談談心理逆轉(Psychology Reversal)#個案分享 #抑鬱症 #Depression #心理逆轉 #psychologyreversal 曾經有一位客人,基本上她的經歷是我過往所遇過的客人中,情況最嚴重而且最複雜的一個。記得當時她是在午夜的時份,非常緊急地找我作諮詢的,當她一邊不斷講述情況時,了解到她的問題是很複...
心錨:觸發莫名情緒來襲的一個「按鈕」#讀書小分享 #心錨 #情緒漩渦 #情緒按鈕 心錨 (Anchor),屬於條件反射裡面的一種形式,也就是指:「人之內心某一心情與行為某一動作或表情之連接,而產生的條件反射。」當條件與反射之連接模式銜接完好後,心錨就建立了;如果能夠將這一銜接過程重複地使用多次,那麼,心錨產生...
你相信才是重點:「安慰劑效應」還是「思想創造實相」?#閱讀小分享 #安慰劑效應 #Placeboeffect #思想創造實相 #零極限 #荷歐波諾波諾 #zerolimit 安慰劑效應 (Placebo effect):又名偽藥效應、假藥效應、代設劑效應;指病人雖然獲得無效的治療,但卻「預料」或「相信」治療有效,而讓病患症狀...